Terrina di tofu al forno con porro, funghi, cavoletti di Bruxelles e melograno
Ingredienti per 4 persone
Ingredienti
360 g di tofu -
100 g di funghi misti
300 g di cavoletti di Bruxelles
1 porro
semi di 1/2 melograno
olio evo q.b.
aceto balsamico q.b.
salsa di soia q.b.
sale e pepe q.b.
Esecuzione
Accendete il forno a 180° C ventilato.
Strofinate i funghi con un canovaccio umido e togliete la parte fibrosa del gambo, poi tagliateli a fettine o a cubetti. Lavate il porro, eliminate la base, la parte verde coriacea ed eventuali foglie esterne rovinate e tagliatelo a fettine spesse circa mezzo cm. Lavate i cavoletti di Bruxelles, eliminate la base e tagliateli a metà nel senso della lunghezza. Tagliate il tofu a cubetti di circa 2 cm per lato.
In una terrina adatta al forno o in una teglia, unite tofu e verdure.
In una ciotolina unite 2 o tre cucchiai di olio evo, 1 cucchiaio di aceto balsamico, 1 cucchiaio di salsa di soia. Mescolate, versate il condimento sulle verdure e sul tofu e massaggiate per far penetrare bene il condimento. Aggiungete sale e pepe e infornate. Cuocete per circa 30 minuti, finché tofu e verdure non risulteranno dorati.
Mentre tofu e verdure cuociono in forno sgranate il melograno. Aggiungete il melograno alla terrine di tofu e verdure appena sfornate e servite.