Friselle con tempeh strapazzato alla curcuma, pomodori e basilico
Ingredienti per 4 persone
Ingredienti
150 g di tempeh
4 friselle integrali
2 cucchiaini di curcuma in polvere
350 g di pomodori ciliegini
basilico fresco q.b.
olio evo q.b.
sale e pepe q.b.
Esecuzione
Per prima cosa, mettete in ammollo le friselle in abbondante acqua fredda e lasciatele riposare per qualche minuto, in modo tale che si ammorbidiscano leggermente.
Nel frattempo, sbriciolate il tempeh e conditelo con olio, sale, pepe e curcuma. Mescolate bene per amalgamare gli ingredienti e cuocetelo in una padella antiaderente per 10 minuti, mescolando fino a che non risulterà croccante.
Tagliate i pomodori e conditeli con olio, sale e abbondante basilico tritato. Fate riposare per pochi minuti in modo che si insaporiscano bene, dopodiché componete il piatto.
Su ciascuna frisella disponete una base di tempeh, aggiungete i pomodori e terminate con un filo di olio e dell’altro basilico.